En este artículo hablaremos sobre el tipo de cuerpo
Mesomorfo. Un Mesomorfo tiene una estructura ósea grande, músculos fuertes y un
físico de atleta natural. Los Mesomorfos son el mejor tipo de cuerpo para el culturismo
y a una gran cantidad de deportes. Les resulta muy fácil ganar y perder peso. Ellos
son fuertes por naturaleza. Que es la plataforma perfecta para la construcción de
musculo.
Rasgos típicos de un mesomorfo
Atlético
Cuerpo fuerte
Músculos definidos
Cuerpo de forma rectangular
Ganan músculo fácilmente
Ganan grasa con cierta facilidad
El tipo de cuerpo mesomorfo responde mejor al entrenamiento
con pesas. Las ganancias se ven generalmente muy rápido, especialmente en los principiantes.
La desventaja es que los mesomorfos ganan grasa con más facilidad que los
ectomorfos. Esto significa que deben vigilar su consumo de calorías o subirán de
peso rápidamente. Por lo general, una combinación de entrenamiento con pesas y
cardio funcionar mejor para los mesomorfos.
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