En este artículo hablaremos sobre el tipo de cuerpo Endomorfo.
Un endomorfo generalmente suave y flácido. Los endomorfos ganan grasa muy fácilmente.
Los endomorfos suelen tener brazos delgados y las piernas anchas. Los músculos
son fuertes y potentes, especialmente los de las piernas. Los endomorfos son
naturalmente fuerte en ejercicios de piernas como la sentadilla.
Rasgos típicos de un endomorfo
Cuerpo suave y redondo
Las ganancias de músculo y grasa son fáciles
Cuerpo corpulento
Físico gigante
Les resulta difícil perder grasa
Su metabolismo lento
Les cuesta definir los músculos
Cuando se trata de entrenamiento para endomorfos, les
resultas muy fácil subir de peso. Por desgracia, una gran parte de esto es
grasa, no musculo. Para fomentar el aumento de musculo en comparación con la
grasa, deberán realiza actividades aeróbicas. Asimilan muy bien las proteínas,
por lo que no les están necesario suplementarse.
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